När jag för några år sedan började meditera var jag tvungen att åka till ett meditationscenter, vilket ibland kändes lite ”jobbigt”, men jag tyckte trots allt att det var värt det, ok, väl värt det.
Men nu har det blivit så lätt att meditera, för det erbjuds online-meditation. Man kan göra det hemifrån, från sin egen favoritsoffa. Inga resor i kyla, regn och snö, bara att sitta i soffan med en kopp te och mysa. Och känner man behov av det, finns det ändå möjlighet att träffa en livs levande meditationsguide. Super!
Jan