Frigör sinnet!

"Free your mind and the rest will follow / Be color blind, don't be so shallow."

— En Vogue

"Freed from desire, mind and senses purified... nananana-na-na."

— Gala

För fjorton år sedan mediterade jag för första gången. Då introducerades jag till “bildvärlden” – sättet våra sinnen lagrar varje upplevelse och bild, både fysiskt och mentalt. När jag reflekterade över allt jag varit med om, genom att följa meditationsmetoden, såg jag mitt liv klart för första gången.

Jag insåg att jag länge hade varit ett offer för mitt förflutna och släpat det bakom mig som en tung kedja. Det påverkade hur jag såg på livet och till och med på nya, vänliga människor, eftersom jag aldrig riktigt kände mig trygg. Jag växte upp i ett samhälle där allt som stack ut dömdes, och jag lät även mig själv dömas av det. I efterhand kan jag se att så många låtar egentligen handlar om just detta, nästan som om våra hjärtan ropar efter frihet från det.

Tidigare trodde jag att jag alltid behövde verka cool och positiv för att människor skulle tycka om mig, men jag insåg att det egentligen var destruktivt och ganska meningslöst. Idag vet jag att det är normalt att ibland känna sig negativ eller hopplös. Det är okej att vara rädd eller sårbar.

Faktum är att det är när jag varit genuin som jag kommit människor närmast, inte när jag försökt spela stark och oberörd. När jag slutade gömma mig fann jag till slut mitt bästa jag. När låtarna talar om att “rena sinnena” handlar det, för mig, om att se världen som den är, inte genom gamla rädslor eller etiketter som sinnet skapat.

Idag försöker jag leva livet som mitt bästa jag. Jag vet att inte alla kommer att tycka om mig, och det är okej. Mitt bästa är … tillräckligt bra. Jag lyssnar, bryr mig om människor och framför allt känner jag mig trygg i mig själv. Och den tryggheten förmedlar något till andra människor bortom orden.

Jag har äntligen lärt mig att förlåta mig själv för småsaker. Om hemmet inte alltid är perfekt låter jag det inte längre störa mig. Om jag drar ett dåligt skämt på en middag tänker jag bara: “Äsch, vem bryr sig? Vi hade trevligt ändå.” Jag vet att jag gjort misstag tidigare i livet, men jag höll ju på att lära mig.

Jag är inte längre fånge i ett sinne som säger att jag är “en sådan” eller “en sådan”. Vi är alla andliga varelser, drivna av starka känslor som antingen kan fånga oss eller göra oss fria. Jag valde att frigöra mitt sinne, släppa behovet av perfektion och istället uppskatta livet jag lever.

Och med det sagt önskar jag bara att fler människor fick uppleva det – känslan av frihet som kommer när man lämnar de sinnesramarna bakom sig som byggts upp genom livet och istället finner sitt sanna jag.

Det har varit en fantastisk resa genom djupa dalar och över höga berg. Jag vill uppmuntra alla att försöka och att inte ge upp när det känns svårt.

Free your mind, the rest will follow!

Hildur

Översatt från engelska