top of page

Materiellt överflöd men inre tomhet

Skribentens bild: AntoinetteAntoinette
Meditera i Stockholm Gratis introduktion Erfarna meditationslärare

Att växa upp i USA på 80-talet innebar att jag och mina vänner introducerades till köpcentret. Under tonårstiden var köpcentret vår lekplats! Det var så coolt; vi var vad man brukade kalla för "mallrats".


År 1956 invigdes den första inomhusgallerian i en förort till Minneapolis. Utformad för att skydda kunder från hårt väder, introducerades världen nu till konceptet inomhushopping. USA hade därmed officiellt blivit ett "gallerialand".


De "luftkonditionerade, välstädade, standardiserade" köpcentren "har blivit Amerikas nya huvudgator" (Consumer Reports, 1986). Detta gjorde att vi älskade shopping ännu mer! Tillsammans med gräsklippare, p-piller, antibiotika, brandvarnare, transistorer och persondatorer, valdes köpcentret som en av de 50 främsta underverken som har revolutionerat konsumenternas liv (Consumer Reports, 1986). Inte undra på att vi älskar det! Vi är födda till att konsumera!


Vad är den bästa meditationen? Det bästa meditationscentret i Stockholm

Köpcentret har blivit en norm i våra liv. Folk älskar att shoppa! Köpcentret fyller våra sinnen med spänning och väcker en undran om hur våra liv skulle kunna vara om vi bara kunde ha just den där "grejen" som får oss att se speciella ut eller framstå som bättre än genomsnittet. Vi älskar att känna oss speciella och kanske till och med något överlägsna andra genom att visa upp våra prylar och tävla med andra. Vi älskar att använda vår kreativitet för att se bra ut och må bra. Det är känslan av en sorts berusning när vi köper något. Forskning visar att hjärnan frigör dopamin i förväntan på en belöning. Det är alltså helt logiskt att vi som människor blir beroende av överflöd.


Lär dig meditera. Enkel meditation för nybörjare.

Om man tänker efter, bombarderas vi dagligen med idén om materiellt överflöd. Det lockas med överflöd i magasin, TV, filmer, näthandel och, givetvis, i köpcentret. Och varför skulle vi inte vilja bli frestade? Älskar vi inte att bli frestade? Det är en sådan skön känsla. Vi vill ha all njutning och söker den varje dag. Vi vill känna oss lyxiga. Vi älskar doften av något gott. Lockelsen av en semester på en avlägsen plats där vi kan ta en bild av oss själva och lägga upp på Instagram för att visa hur underbart våra liv är.


Detta hade varit okej om det slutade där, men nu börjar vi se de extrema konsekvenserna av vår omåttliga längtan efter överflöd. Vad leder det till, förutom klimatförändringar och den enorma mängden sopor vi producerar?


Längtan efter överflöd leder bara till en ohållbar otillfredsställelse. Som en gammal "mallrat" känner jag alltför väl till den aldrig sinande lusten efter begär. Tack vare meditation har jag dock lärt mig att se och reflektera över vad som pågår i mitt sinne. Det bästa med denna meditation är att jag kan släppa eller ge upp det jag längtar efter, vill ha eller inte kan acceptera.


Meditationen handlar om att se vad som orsakar alla ändlösa begär och varför vi vaknar upp på morgonen och ständigt känner oss otillfredsställda. Detta är faktiskt den bästa nyheten för alla vi som lider av aldrig sinande "om bara"-tankar: "Om jag bara kunde ha det här eller det där, då skulle jag vara lycklig". Denna meditation lär oss hur man släpper de 60 000 tankarna vi har varje dag, varav 90 procent är samma tankar som vi tänkte dagen innan.


Genom meditationen har jag rensat ut mitt sinne från meningslösa distraktioner om materiellt överflöd och det har öppnat upp ett nytt perspektiv av inre frid som jag inte känt förut. Och nej, det betyder inte att jag inte har vad jag behöver eller aldrig går till ett köpcenter. Men det betyder att jag inte längre kontrolleras av min känsla av brist.


Hantera stress och ångest. Mindfulness online på svenska

Om du verkligen önskar lycka och frid, varför inte börja med att blicka inåt och upptäcka att du redan är lycklig när du lär dig att släppa de oändliga begärens pockande? Som Mick Jagger från Rolling Stones sjöng: "You can’t always get what you want, but you may get what you need." Låten säger mycket!


Vi har redan vad vi behöver, och genom att avslöja sanningen inom oss, ser vi att vi redan är det vi letar efter.


Happy Meditation!


Antoinette Översatt från engelska

13 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Comments


  • Instagram

© 2024 Meditationsbloggen

bottom of page