Vägen till sanning: kasta bilderna

Varför söker vi sanningen?

För att verkligen hitta sanningen måste vi aktivt leta efter den. Men var finns den – och hur hittar man dit? För många kan det låta märkligt, kanske till och med omöjligt, att söka efter något så svårfångat som ”sanningen”.

Själv har jag ägnat lång tid åt att förstå vad meningen med livet är. Det har krävt både tålamod och djup reflektion – men det är en resa jag är tacksam för. Det jag har insett med tiden är att sanningen inte bara är en filosofisk fråga. Det handlar ytterst om liv och död. Att hitta sanningen är att vakna upp till sin födslorätt: att leva fullt ut – och i evighet.

Varför är det viktigt finna sanningen?

Jag tror inte att jag är ensam om att känna att det här är något viktigt. I århundraden har filosofer, andliga ledare och vanliga människor sökt svar på livets stora frågor. Även människor som inte ser sig själva som religiösa eller filosofiska, bär ofta – medvetet eller omedvetet – på en längtan efter att slippa oro, stress och mentalt lidande.

Just lidandet blir ofta en drivkraft. Det får oss att söka efter något högre – en väg ut ur ångest, nedstämdhet och de ständiga tankemönstren som håller oss fast.

Fällan: den inre bildvärlden

Vi lever, skulle man kunna säga, i en bildvärld. Ett slags mentalt fotoalbum av livshändelser som vi klamrar oss fast vid – ungefär som kapitel i en roman. Vår hjärna fäster sig vid dessa bilder för att få en känsla av identitet. Men priset vi betalar är högt: det dränerar oss på energi och skymmer sikten för den sanning vi innerst inne söker.

Den befriande insikten är: din livshistoria är inte sanningen, det verkliga. Den är bara en bild i sinnet. Och bilder – hur starka de än må kännas – är inte verkliga.

Vad finns bortom berättelserna?

Under alla lager av berättelser och minnen finns något annat: vårt sanna jag. Där, under allt det inlärda, finns sanningen. Många traditioner talar om att visdomen redan finns inom oss, men vi har saknat en tydlig metod för att nå dit.

En gång sa min meditationslärare: ”Det är dags att bli sanning.”

Idag är det fullt möjligt – för vem som helst. Tack vare internet och digitala mötesplatser har metoden att släppa taget om de falska bilderna blivit tillgänglig för människor över hela världen.

Att släppa taget – vägen till sanning

Jag bar själv på mängder av mentala bilder från mitt liv. Men steg för steg, genom att släppa taget om dem, började en djupare visdom träda fram. Vissa kallar denna inre källa för ”Gud”, ”Buddha” eller ”Allah”. Namnet spelar ingen roll. Det viktiga är viljan att släppa det falska – så att det äkta får plats.

Tänk på det som ett fotoalbum. Vi samlar bilder, minnen och berättelser och klistrar ihop dem till ”mitt liv”. I vissa kapitel ser vi oss som offer, i andra som hjältar. Men i slutändan är vi inte detta album – vi är sanningen bakom det.

Att leva som sanning

När bilderna har släppt, uppstår frihet. Med ett klart sinne, befriat från gamla berättelser, kan vi leva med klarhet och visdom. Vi ser inte bara oss själva som individer – utan som en del av helheten. Vi blir ett med allt som finns.

Frågan att ställa sig är: Lever jag ett sant liv?

När jag själv ställde den frågan insåg jag hur mycket lidande jag själv orsakat – genom att hålla fast vid det förflutna, spela upp gamla scener och skylla på andra. Visst, händelserna hade ägt rum. Men de var inte sanningen. De var bara minnen – bilder.

Den goda nyheten: sanningen finns inom dig

Så var finns sanningen? Den finns i oss alla. Och nu, med en metod för att släppa bilderna, kan vi lämna det falska jaget och den falska bildvärlden bakom oss – och bli sanning.

När du gör det börjar du leva fritt, klart och lyckligt – i den sanna världen.

Att få dela detta är ett privilegium. Resan mot sanningen har varit det mest meningsfulla jag gjort. Jag hoppas att du själv vågar prova – du kan bli förvånad över hur öppen, fri och lätt din inre värld kan bli.

Happy Meditation! 🌸🤗

Antoinette

Översatt från engelska

Besök gärna vår norska webbplats: https://www.oslomeditasjon.org