Mer om arrogans

Vår tidigare artikel om arrogans blev väldigt populär. Många verkar vara nyfikna på vad arrogans egentligen handlar om. Därför känns det naturligt att fortsätta utforska ämnet.

Varför blir vi arroganta?

Arrogans är ofta en skyddsmekanism. Den kan vara ett sätt att hålla kritik på avstånd och att försöka känna sig starkare eller bättre än man egentligen känner sig. På så sätt blir arrogansen ett slags undvikande. Den skyddar oss från att behöva möta osäkerhet, tvivel och sårbarhet.

En människa som söker vara öppen och autentisk kommer förr eller senare att möta sina egna svagheter. Det är en del av att växa. Arrogans kan därför ses som motsatsen till detta. Istället för att möta sina svagheter kapslar man in sig, därför att det känns för skrämmande att se det som pågår inombords.

Jag tror att de flesta människor, åtminstone ibland, undrar om de duger och om de förtjänar kärlek. Med det perspektivet blir arrogans lättare att förstå, både hos oss själva och hos andra.

Att hantera arrogans hos sig själv

En klok början är att söka efter arroganta tendenser hos oss själva. Vi behöver lägga märke till när vi blir högdragna, avvisande eller behöver hävda oss. Se vad som finns under ytan. Ofta finns där osäkerhet, rädsla eller något obearbetat.

Genom att se det tar vi tillfället i akt och lär oss mer om oss själva och utvecklas naturligt. I takt med ökad självkännedom släpper också arrogansen (skyddsmekanismen) gradvis.

Att hantera arrogans hos andra

När det gäller arrognas hos andra kan det också hjälpa att komma ihåg att arrogans ofta döljer något skört. Det betyder inte att man ska acceptera dåligt beteende, men det kan göra det lättare att inte ta allt så personligt.

Samtidigt är det viktigt att sätta gränser. En arrogant person kan väcka känslor av att vara sämre, dummare, överkörd eller inte lyssnad på. Den kan också väcka en vilja besegra den andre eller bevisa sitt värde. Just därför är det viktigt att – även i dessa situationer – stanna upp och se vad som händer inom oss, och släppa det som väcks. Då kan man hitta en tydlig och genuin väg framåt.

Meditationens roll

Meditationen är verktyget för att släppa det som både orsakar arrogans hos oss själva och det som aktiveras när vi möter arrogans hos andra.

När vi börjar släppa rädslan för att inte räcka och duga behöver vi inte hålla uppe några fasader, utan kan vara mer autentiska i mötet med andra.

När vi släpper behovet av att behaga, konkurrera eller försvara oss blir det också lättare att stå stadigt när vi möter arrogans. Då kan vi säga nej på ett tydligt och ärligt sätt, utan att förlora oss själva.

På så sätt blir mötet med arrogans inte bara något störande, utan något som faktiskt kan förändra hur vi förhåller oss – både till oss själva och till andra.

Michael