top of page
Meditationsbloggen
Insikter och betraktelser
Hur gör man egentligen för att "leva i nuet"? Och hur får man ro i sinnet?
Vi är några personer som regelbundet mediterar på Stockholm Meditation och vill dela med oss av de erfarenheter och insikter som vi har fått tack vare meditationen.
Om du gillar våra artiklar, bli gärna prenumerant. Då missar du inga nya inlägg!
Trevlig läsning! 🤗
Sök
Det måste vara härligt att vara hund! 🐶
Jans hund Jimmy är ständigt lycklig. Kan man bli som han?
Jan
13 dec. 20221 min läsning
Varför kan jag inte sova?
Hildur beskriver hur meditation kan hjälpa mot sömnsvårigheter.
Hildur
8 dec. 20222 min läsning
Meditation har hjälpt mig hantera mitt trauma
Antoinette berättar om hur hon hanterade sitt trauma med meditation.
Antoinette
8 dec. 20222 min läsning
Studie: Mindfulness hjälper mot ångest
Hjälper mindfulness mot ångest? Studie pekar på det!
Michael
15 nov. 20222 min läsning
Hur hanterar man misslyckanden?
Så blir du duktig på att hantera misslyckanden.
Michael
8 nov. 20223 min läsning
Släpp taget som lövet om hösten
Vågar du släppa taget?
Antoinette
3 nov. 20222 min läsning
Så enkelt det är att meditera idag
Idag kan man meditera varifrån som helst.
Jan
3 nov. 20221 min läsning
Hemligheten bakom att behålla lugnet i en galen värld
Efter meditation oroar jag mig inte så mycket längre. Varför och vad är hemligheten?
Michael
16 okt. 20223 min läsning
Måste man äta ”rätt” och leva ”rätt” för att meditera?
Behöver man verkligen bli vegetarian för att meditera? Nejdå. Jan berättar mer.
Jan
16 okt. 20221 min läsning
Är meditation något för mig?
Meditation är inte längre flummigt. Det är enkelt, effektivt och något för alla.
Michael
30 sep. 20223 min läsning
Vem gillar att gräla med andra?
Meditation leder till bättre relationer och ökad acceptans för varandra.
Jan
26 sep. 20222 min läsning
Vad finns bortom tankarna?
Undrar du vad som finns bortom tankarna? Upptäck en helt ny värld.
Michael
31 aug. 20224 min läsning
Hur övervinner jag tvivel?
Följ din intuition och bli kvitt tvivel. Med rätt approach blir det enkelt.
Michael
24 aug. 20224 min läsning
Addition passar bäst på mattelektionerna
Hur kan man bli lycklig av att göra sig av med saker? Jan har svaret!
Jan
13 aug. 20221 min läsning
Sanning och överlämnande går hand i hand
Meditation har gjort mig till en modigare person.
Antoinette
11 aug. 20222 min läsning
Meditation gör att hjärnan växer
Vetenskapligt bevisat att meditation påverkar hjärnan positivt. Dags att införa meditation i skolan?
Michael
5 juli 20223 min läsning
Vad är skillnaden mellan meditation och avslappning?
Undrar du över skillnaden mellan meditation och avslappning? Här är svaret!
Michael
12 maj 20222 min läsning
Hur slutar jag att skjuta upp saker?
Skjuter du också upp saker lite för ofta? Här är varför och vad du kan göra för att förändra beteendet.
Michael
11 feb. 20222 min läsning
Skillnaden mellan att släppa och förneka
Tryck inte undan tankar och känslor. Släpp dem och må bättre inombords!
Michael
7 feb. 20222 min läsning
Det är dags att komma överens
Kom överens med andra och må bättre själv. Det kräver lite mod. Törs du?
Michael
28 dec. 20213 min läsning
bottom of page